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發(fā)布會現(xiàn)場。人民網(wǎng)記者丁亦鑫 攝

人民網(wǎng)北京10月27日電 （記者丁亦鑫）俗話說，傷筋動骨一百天。那么，骨折后是不是最好一直臥床休息？休養(yǎng)期間該如何補充營養(yǎng)？10月27日，國家衛(wèi)生健康委召開“時令節(jié)氣與健康”發(fā)布會，首都醫(yī)科大學附屬北京積水潭醫(yī)院主任醫(yī)師李庭在會上回答了人民網(wǎng)記者這一提問。

李庭表示，“傷筋動骨一百天”是中國的一句老話，但如果就理解為骨折之后一定要一動不動，這肯定是不對的。骨折治療是為了獲得更好的功能康復。除了骨折的愈合，還有關節(jié)的靈活程度和肌肉的力量，如果傷后長時間不動會造成關節(jié)的僵硬和肌肉的萎縮。

“不管是靜還是動，不能走極端，我們強調(diào)動靜結(jié)合，要根據(jù)骨折和治療的實際情況來適當活動。”李庭說。

關于休養(yǎng)期間的營養(yǎng)問題，李庭表示，營養(yǎng)的確是影響骨折愈合一個特別重要的問題，但不能簡單的補。“骨折后本身運動量會大大下降，如果沒有限制地去補一些脂肪類、碳水類的食物，可能會讓病人體重反而在運動量下降過程中大大增加，這樣會讓受傷的肢體、尤其是下肢增加負擔，不利于肢體功能的恢復。”

同時，李庭還提到不適當?shù)娘嬍骋矔黾芋w重、增加心血管疾病的風險、代謝功能的異常、關節(jié)損傷以及由此帶來的很多心理健康的問題。因此，李庭建議要以均衡飲食為主，適當?shù)丶訌姷鞍踪|(zhì)、維生素的攝入，比如瘦肉、雞蛋、牛奶，還有新鮮的蔬菜。